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《黄帝内经》讲：“五脏之道皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉”。

大概意思是说，我们人体的经络系统，正常情况下顺畅地流动的，可一旦经络不通，就会气血不合，气血失调。其反应在身上就是五脏失调、体内阴阳失衡，结果就是百病丛生。

如果一个人情志不畅，内心太过抑郁、悲伤和恐惧，就会导致气滞，气滞则血瘀， 体内淤滞久了，会加重经络不畅。所以你看那些经常抑郁的人，如果不及时干预，就会导致“郁”症侵袭，久而久之，会诱发抑郁症、焦虑症、失眠、神经衰弱等情志疾病。

怎么办呢？

今天给大家分享一味中葯——牛膝，《神农本草经》将它纳为上品葯，古时候它叫百倍，意思是吃了之后能使力量明显增强。

牛膝能逐瘀通经、调畅气血，补肝肾、强筋骨、利尿通淋、引火（血）下行。凡是因气滞血瘀引起的跌扑损伤、女子痛经经闭、血淋尿血、焦虑、烦躁、失眠、抑郁、口舌生疮，牙痛等，牛膝这味葯都十分好用。

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通过一个真实的案例给大家讲一下具体使用方法。

王女士，自述近半年来情绪低落，时常感到忧愁、焦虑，且伴有失眠、健忘、食欲不振、胸胁胀满等症。找到我时，面色晦暗，舌暗淡，有瘀斑、脉细涩。辨证：气滞血瘀型抑郁症。

结合她的症状，我给她开了一方：

牛膝10g、桃仁10g、红花6g、桔梗10g、赤芍12g、川芎6g、柴胡6g、枳壳12g、当归9g、生地12g、甘草6g。（提醒：每个人症状不一样，用法用量均不同，一定不要盲目用葯）

14天后反馈，情绪有所好转，失眠症状减轻，但仍感到有些焦虑。于是我对原方进行微调，增加郁金、延胡索以加强疏肝解郁之效。

就这样用了3个多月，情绪稳定，食欲增加，睡眠质量显著提高。胸胁胀满之症消失。此时，面色红润，舌质淡红，脉象平和。经评估，王女士抑郁症已好转。后续建议她保持愉悦的心情，适当运动，避免过度劳累和情绪波动。同时，定期随访以观察病情变化。

温馨提醒：中医讲究一人一方，用葯前，一定要先经过专业中医大夫的辨证后，再根据个人的情况开具适合自身体质的方剂，这样才能达到事半功倍的效果。之前有患者，抑郁症多年经常反复，经过我辨证开方，调理了6个月左右就好了。发现抑郁症不要怕，只要积极配合医生，都会迎来曙光。

王主任有话说：

我是河南省中医药研究院心脑情志专家王玉民，临床45年，擅长:抑郁症、失眠、焦虑症、高血压等疾病的诊治。

如果你有上述困扰，可加下方二维码，把情况说说，稍后我帮你分析，给出适合你的调理方案。

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